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　　甜杏仁是现代人最常吃的一种健康食品，它有很多对人体有用的功效。接下来中华秘方网小编就为大家带来甜杏仁的功效与作用及食用方法，感兴趣的朋友可以看一下：

　　甜杏仁的功效与作用

　　1.补肺

　　甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

　　2.降胆固醇

　　杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

　　3.美容

　　杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

　　甜杏仁食用方法

　　杏仁粥

　　原料：甜杏仁(去皮、尖)10克，大米50克。

　　制法：将甜杏仁研成泥状，大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。

　　用法：可作早餐，温热食用。

　　功效：止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。

　　甜杏仁的禁忌

　　1、有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用。

　　2、女性体虚多白带、中老年遗精白浊、小便频数及幼儿遗尿者适宜食用。

　　3、婴儿慎服，阴虚咳嗽及其泄痢便溏者禁服。

　　4、邪实痰多者不宜服。虚实兼夹而须服用时，可配适合当的药物。

　　以上就是“甜杏仁的功效与作用及食用方法”的介绍了，希望能对你有所帮助!想要了解更多关于甜杏仁的内容请继续关注中华秘方网