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　　生活中，有很多的朋友喜欢吃桃子，桃子的味道很香甜，桃仁也是一种价值很高的食物，那么大家知道桃仁的功效与作用有哪些吗?桃仁又有哪些禁忌呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　桃仁的功效与作用：

　　1、保护心脏

　　桃仁有益于心脏，桃仁中带有着的元素，可以起到降低胆固醇，从而能够起到保护心脏的作用。

　　2、抗衰老

　　对于爱美的人群来讲，吃核桃仁同时具有抗衰老的作用，因为桃仁中带有着的维生素E比较多，可以起到抗氧化的作用。

　　3、保护肠道

　　桃仁对于肠道，可以起到润滑的作用，能够减少便秘情况的发生。

　　4、美白作用

　　桃仁可以让人们的肌肤具有美白的效果，想让肌肤具有活力的人们，可以常吃核桃仁!

　　5、增加免疫力

　　桃仁，还可以预防到一些疾病的产生，从而达到很好的对身体的保护效果。桃仁对于肝脏能够增加它们的活力。

　　桃仁的禁忌：

　　(1)桃仁带有着足够量的脂肪，所以人们在食用的时候，不要一次性食用过量了。

　　(2)正在拉肚子的人们，最好不要食用，会加重腹泻情况的发生。糖尿病患者，也不可多食用桃仁哦!

　　(3)桃仁，不宜和酒一起食用，会让身体造成不好的影响。

　　以上就是关于桃仁的功效与作用及禁忌的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。