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　　决明子是一种比较常见的中药材，它能清肝明目，也能保护人类的心血管，它平时也能当保健食材，对维持人体健康有很积极的作用，下面就跟随小编一起来了解下决明子的功效与作用及食用方法吧：

　　决明子的作用与功效：

　　1、清肝明目

　　清肝明目是决明子最重要的功效，它能提高人类肝脏功能并能缓解肝阳上亢，对人类因肝功能异常导致的拇指肿痛和头晕目眩，等着都有特别好的缓解作用，决明子装枕头以后供人类使用，对人类的眼睛也有特别明显的保护作用。

　　2、润肠通便

　　决明子具有一定的泻下作用，它对人类肠道有一定刺激作用，可加快肠道蠕动并能清理肠道中淤积的毒素，可缩短人体排便时间，人们用它煎汤服用，能有效缓解人类的便秘，并能降低结肠癌和痔疮等疾病的发病率。

　　3、预防高血压和高血脂

　　平时多服用一些决明子，可预防高血压和高血脂发生，因为决明子中还有一定数量的不饱和脂肪酸能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能扩张血管，促进血液循环，也能降低血液粘稠度，它能让人类血压血脂保持正常稳定状态。

　　决明子的食用方法：

　　决明子有多种不同的使用方法，最简单的使用方法就是把它与绿茶搭配在一起泡水喝，这样能让人体尽快把它含有的有效营养吸收，另外决明子还可以和菊花搭配在一起煮中和，在煮粥的时候可以放入适量的大米与冰糖，煮好以后直接服用，能清肝明目，也能降压通便。

　　以上就是关于决明子的功效与作用及副作用的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。