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　　沙姜大家可能不陌生，知道它是姜和植物的一种，是一种带有芳香气味的植物根茎，他能入药也能当保健食材或香料工人类食用，那么大家知道沙姜的功效与作用有哪些吗?沙姜又有哪些禁忌呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　沙姜的功效与作用：

　　1、理气止痛

　　沙姜是一种能理气止痛的健康食材，从中医角度讲是通则不痛痛则不通，平时人们出现疼痛时及时服用，它就能让身体内的气流通畅起来，能让身体出现的疼痛症状明显减轻，特别是人们出现关节疼痛和神经性疼痛时，及时服用沙姜止痛效果特别好。

　　2、开胃消食

　　沙姜中它有丰富挥发油和一些芳香类物质，而且它具有浓郁的辛辣味，人们在服用这种食材后能促进唾液胃液等多种消化液分泌，会让人有种胃口大开食欲大增的感觉，它对人类的食欲不振有一定缓解作用，另外它还能健脾和胃，提高脾胃消化功能，能缓解人类的脾胃虚寒。

　　3、祛风除湿

　　沙姜还是一种能祛风除湿的中药材，它能提高人体筋骨健康水平，并能疏通经络，而且能加快人体内湿气排出，对人类经常出现的风湿骨痛和风湿性关节炎有特别明显的治疗作用，在需要的时候可以用它煎汤服用，也可以把它用白酒浸泡以后直接涂抹患处。

　　沙姜的禁忌：

　　需要注意的是，婴儿应少吃沙姜，因为沙姜辣味比较重，对肠胃有一定的刺激作用。更要警惕的是，阴虚血亏人群不宜食用沙姜，会使体质更加虚弱;如果是肝气郁结所致的内火旺人群，也不宜食用沙姜，容易产生口感、咽痛、便秘等上火症状。

　　以上就是关于沙姜的功效与作用及禁忌的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。