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　　银耳莲子百合红枣枸杞汤是一道非常美味的养生汤。具有补血、补气、止咳润肺等功效，接下来中华秘方网小编就为大家带来银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效与作用，感兴趣的朋友可以看一下：

　　银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效与作用

　　1、补血补气养血，推动血液循环系统;

　　2、止咳润肺，清宁心安神;

　　3、健脾胃护肾，健脑益智类;

　　4、医治因肺燥造成的肺部疾病;

　　5、养颜美容，滋补养生调理。

　　百合的功效：清宁心安神、止咳润肺、降烧滋阴。

　　银耳的功效：醒神养神、滋阴护肤。

　　莲子的功效：健脾治腹泻、益肾涩清，养心安神。

　　百合花银耳莲子汤的作法

　　作法一

　　原材料：干百合20克，白木耳10克，莲籽20克，老冰糖100克，枸杞子10克。

　　作法：

　　血压先将白木耳放进温开水中侵泡三十分钟，捞起来清洗后减掉根处，手掰成小块。

　　血液将掰成小块的白木耳防放入锅中，放水以火灾烧开后盖板顶盖调至文火再煮两个半小时。

　　补充白木耳变粘稠后，添加老冰糖搅拌，随后放进莲籽，再煮三十分钟。

　　负重最终添加百合花、枸杞子煮15分鐘就可以。

　　作法二

　　原材料：干百合30克，莲籽30克，白木耳3-4朵，桂圆干30克，老冰糖、小麦面粉适当。

　　作法：

　　血压先将银耳泡发，黑木耳、百合花、莲籽清洗。

　　血液往凉水中放一大勺小麦面粉，将泡开的白木耳偏硬的位置剪去，放进小麦面粉水里煮三五分钟后捞起来，用冷水清洗干净。

　　补充将莲籽水焯五分钟，除去莲心;

　　负重先将白木耳煮开两小时，白木耳煮糯后，添加百合花与莲籽再加老冰糖煮20-30分钟。

　　足月歇火时，添加龙眼干就可以。

　　以上就是“银耳莲子百合红枣枸杞汤的功效与作用”的介绍了，仅供大家参考!想要了解更多关于银耳莲子百合红枣枸杞汤的内容请继续关注中华秘方网