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　　在我们身边，椰子肉也是一种很常见的水果，它的营养价值是很高的，那么大家知道椰子肉的功效与作用有哪些吗?椰子肉又有哪些食用禁忌呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　椰子肉的功效与作用：

　　1、提高身体抗病能力

　　椰子肉中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪和维生素，还有人体必需的钾、镁等微量元素，食用可为身体补充营养，这样有助于提高身体抗病能力。

　　2、利尿消肿

　　椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。

　　3、杀虫消疳

　　椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用,饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫,用之于临床,不仅疗效可靠,且无毒副作用,是理想的杀虫消疳食品。

　　4、驻颜美容

　　椰肉中含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常食用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。

　　椰子肉的食用禁忌：

　　1、椰子肉本身属于一种寒凉性质的食物，所以食用要控制量，不能太多，以免导致出现腹痛、腹泻等不适。

　　2、椰子肉中的糖分含量比较高，血糖高或糖尿病人食用了，会导致体内血糖升高，加重病情。

　　3、容易发脾气、口干舌燥的、体内热盛的人不宜常吃椰子。

　　以上就是关于椰子肉的功效与作用及食用禁忌的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。