圣女果的食用禁忌，圣女果的功效与作用有哪些
在日常生活中，圣女果又被叫做为小西红柿，圣女果是我们常见的一种食物。圣女果富含多种营养成分，一般人群都可以食用。但是圣女果也有它的食用禁忌。那圣女果的功效与作用有哪些呢?它具有防晒、助消化等功效。下面我们一起来看看圣女果的食用禁忌，圣女果的功效与作用有哪些吧。
1、圣女果的功效
圣女果中含有一种番茄红素，这种番茄红素能够避免人体受到不良气体毒素的侵害，并且还能够提高人体的防晒能力。圣女果还含有丰富的维生素PP，其含量是所有蔬果中之首。而维生素PP的的主要效果是保护皮肤与肝脏，既能够保证胃液正常分泌，并且还能够治疗肝病。圣女果还有着促进消化的效果，因为圣女果含有苹果酸与柠檬酸，这两种酸性物质，能够促进脂肪与蛋白质等物质的消化。
2、圣女果的作用
刚刚也说了，圣女果含有番茄红素，番茄红素不仅能够增强人的防晒能力，还能够起到防癌抗癌的作用，尤其是对于前列腺癌有着较好的防治效果。除此之外，圣女果含有谷胱甘肽以等物质，这种物质对于人的生长发育是非常有利的，尤其是对于小孩子的发育可起到很大的帮助。还能够增强人体的抵抗力，延缓衰老。圣女果是一种果味甘酸以及性微寒的食物。对于便结、口渴口臭以及胸膈闷热等有着较好的治疗作用。其中还富含维c，维c有着增大软骨、血壁管等部分的动力以及伸缩能力的作用。
3、圣女果的食用禁忌
在食用圣女果的时候，一定要保证圣女果完全成熟，不能吃没有熟透的圣女果，防止中毒。并且不能空腹食用，因为圣女果中含有果胶、木棉酚等物质，这种物质会与胃酸结合，从而形成一种不溶物质，导致胃痛。在有腹泻现象的时候，也是不宜食用圣女果的，因为圣女果微寒，食用后会加重拉肚子的现象。最后对于有着急性肠炎以及菌痢等病症的人群来说，也是不宜食用圣女果的，否则也会导致病情加重。
以上就是圣女果功效与作用禁忌的简单介绍了。圣女果的功效作用虽然是非常多的，但是也是有一些食用禁忌的，所以我们在食用圣女果的时候，一定要注意，不可盲目食用，否则极易导致产生各种不良问题。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！
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