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　　女贞子是木犀科植物的果实，未成熟时为青绿色，成熟后是蓝黑色，一般在下半年8-12月份成熟。女贞子对人体有很多的好处，很多朋友喜欢用女贞子泡水喝，那么，女贞子可以直接泡水喝吗?女贞子泡水喝有什么好处呢?

女贞子可以直接泡水喝吗

　　女贞子是可以直接用来泡水喝的，但是作用效果比较差。因为女贞子比较坚硬，是一种果实，所以建议可以将女贞子煎汤喝，治疗效果更好，每次大约10克。

　　女贞子在临床中应用范围相对较广，可以用于降血脂、抗动脉硬化，对于治疗冠心病，以及发生动脉粥样硬化的几率，都有一定的作用。女贞子可以降低血糖，可以降低血糖高引起的风险。女贞子可以保护肝脏，对于机体的免疫力也有一定的调整作用，可以纠正白细胞的下降。还可以早期发现肿瘤细胞，并对其进行清除。

女贞子泡水喝有什么好处

　　一、补肝养肾

　　滋养肝肾是女贞子泡水喝的功效之一，女贞子可以补肾、补肝，是对肝肾最好的良药。男人时常用女贞子泡水喝，可以补肾，用女贞子和菟丝子、川断等药材一起泡水喝，可以治疗腰膝酸软。用女贞子和菊花、枸杞等药材一起泡水喝可以治疗耳鸣、头晕等症。

　　二、养发护发

　　女贞子的功效是滋养肝肾，将肝肾调养好了，就能够起到乌发明目的作用。经常掉发或者少年早白的朋友可以用女贞子和黑芝麻、玄参等药材一起泡水喝，能够护发养发。经常用眼的人可以用女贞子和枸杞子、生地等药材一起泡水喝，可以明目。

　　三、延缓衰老

　　据研究发现，女贞子对于高龄鼠脑脂质丙二醛有抑制作用，服用了女贞子的高龄鼠中的MDA明显降低了，而肝脏中的SOD的活性却增强了，可见，女贞子有抗衰老的功效。上了年纪的女性可以经常用女贞子泡水喝，能够延缓衰老。

　　通过上文的介绍，我们知道女贞子泡水喝有补肝养肾、养发护发、延缓衰老等功效，不过女贞子直接泡水喝似乎不能把全部的药效激发出来，建议还是在医师指导下煎服较好。