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　　玛卡是种原产于南美的养生食材，在云贵川等地有分布种植，玛卡具有丰富的营养成分及一定的养生功效，而玛卡的用法一般则以泡水喝或是泡制药酒最为常见。很多朋友对玛卡泡酒喝并不是很了解，不知道玛卡泡酒喝有什么功效以及玛卡泡酒配方和用量。想知道的朋友跟小编一起来了解下这些问题吧。

一、玛卡泡酒喝的功效

　　1、改善睡眠质量

　　好多人由于平时的生活压力、工作压力，经常失眠，长期如此，对生活质量有很大的影响，工作也会受到一定影响。而喝玛卡酒可以改善人的睡眠质量，玛卡中营养成分比较全，可以均衡膳食营养，玛卡中的独有成分玛卡烯和玛卡酰胺可以调节人体激素分泌，均衡激素分泌，从而达到人体内环境健康的状态，从而促进睡眠质量的提高。

　　2、增强性欲、提高性能力

　　好多朋友都应该对玛卡有所了解，玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺主要是通过作用脑下垂体来均衡人体激素分泌，当然对性腺也能调节，性激素分泌增加必然会对增强性欲、增强性能力有所帮助。长期饮用玛卡酒，可有效改善夫妻生活质量。

　　3、改善人的精神状态

　　对于由于生活压力、工作压力造成的亚健康状态，比如像皮肤衰落、烦躁、易怒、注意力不集中等，这些并不是疾病，但是经常困扰着你，那么喝玛卡酒就可以有效改善这些状态，玛卡中富含55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分，其中拥有人体必需的16种氨基酸、8种矿物质，对改善人体精神状态有很好的帮助。

　　4、提高人体免疫能力

　　玛卡中的牛磺酸被认为可有效提高人体抗疲劳能力。而玛卡中的芥子油苷及其挥发油成分可有效增强人的免疫能力、抗病能力，玛卡中的植物蛋白、矿物质锌可有效提高人体抗压能力。

　　5、具有抗癌功效

　　玛卡中膳食纤维、果糖等被认为具有抗癌、调节心脑血管功效、对多种疾病具有抑制预防作用。

二、玛卡泡酒配方

　　玛卡泡酒配方一

　　玛卡酒配方原料：玛卡干片、白酒、黑松露

　　玛卡酒配方做法：泡酒，玛卡泡50度以上的白酒，5斤酒放150克，泡30天以上，每次喝20-30毫升。也可以和黑松露一起泡酒，两者是黄金搭配。这两种按1：1的比例泡制效果最佳。泡酒应选用玛卡干果或干片，用45度以上白酒浸泡，玛卡150克和黑松露150克可泡5斤酒，按这个比例来对应您购买的量泡即可。

　　玛卡泡酒的时间：泡上30天后取服(不能少于30天，否则玛卡烯和玛卡酰胺无法完全浸出，达不到最佳效果)。

　　玛卡泡酒配方二

　　玛卡酒配方原料：玛卡干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黄20g、冰糖80g、白酒2000g。

　　玛卡酒配方做法：

　　1、枸杞子、熟地黄去除杂质、洗净，装入纱布袋内，扎紧袋口。

　　2、白酒装入坛内将玛卡、药袋放入酒中，加盖密闭，每日翻动搅拌一次，浸泡15-20日即可。每次15ml，1日2次。

　　玛卡泡酒配方三

　　干玛卡、枸杞子、酒适量，直接炮制。这是一种非常常见的玛卡酒泡法，枸杞子的功效有：降血糖、提高免疫力、保肝明目、抗脂肪肝、抗疲劳、延缓衰老的作用，玛卡枸杞酒也是目前国内最常见的玛卡酒泡法，效果非常不错。

　　通过文中的介绍，相信大家对于玛卡泡酒喝的功效已经有了新的认识，也掌握了玛卡泡酒配方和用量。中华秘方网提醒大家，吃玛卡时最好不要与其他滋补品、营养品同时服用。这是因为玛卡已经是非常滋补的食物了。如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用，而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛卡功效的生发。