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　　说到荷叶，相信大家都很熟悉，荷叶生于水泽、池塘、湖沼或水田内;每到夏季，荷花盛开，是一番很美的景象，那么大家知道荷叶的功效与作用有哪些吗?荷叶又有哪些注意事项呢?下面就跟随小编一起来了解下吧：

　　荷叶的功效与作用：

　　1、清热解暑作用

　　荷叶粥或荷叶饭是夏天极佳的解暑食物。现代营养学证明，荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑良品。

　　2、解毒敛疮作用

　　中医认为，荷叶能够解毒敛疮，现代医学也认为，荷叶可以去除毒素，收敛创面，目的是加快分离组织的愈合。

　　3、静心安神作用

　　荷叶具有静心安神的作用。科学研究表明，荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，可以缓解压力，平心静气。

　　4、驻颜益色作用

　　荷叶能够养颜美容，荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，保持身体的健美和肌肤的美丽。

　　5、消除便秘、利尿作用

　　荷叶对消除便秘有着不错的疗效，民间常常用荷叶来做对抗便秘的良药。一般人喝了荷叶茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

　　【荷叶的注意事项】

　　荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。

　　据《本草从新》记载：荷叶“升散消耗，虚者禁之”。就是说脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。

　　喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。

　　一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

　　以上就是关于荷叶的功效与作用及注意事项的全部内容了，希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多保健知识，请继续关注中华秘方网。