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　　水蜜桃是我们夏天常吃的一种水果，水蜜桃肉甜汁多，老少皆宜，而且水蜜桃的营养价值也是比较高的，含有的营养物质是身体所需要的。那么孕妇吃水蜜桃对身体有什么功效与作用呢?下面一起去了解了解吧。

孕妇吃水蜜桃的功效与作用

　　1、桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　　2、桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

　　3、桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

　　4、虽然桃子有很多好处，但是怀孕中的女性并不适合过多的食用桃子，尤其是有便秘现象的女性，过多食用桃子会加重便秘，容易使胎儿躁动不安。

　　5、促进生长发育 桃子中含有钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁、锌等成分，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4-6倍。桃子可以预防贫血，同时桃子中含有大量的维生素B和维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维生素，促进胎儿生长发育。

　　6、嫩白肌肤 桃子中维生素C的含量极高，维生素C属强效的抗氧化性物质，不仅仅是清除体内自由基的，预防孕妇皮肤衰老，对胎儿的皮肤也有很好的嫩白作用，孕期吃桃子所出生宝宝粉嫩白皙。

水蜜桃的营养价值

　　1、水蜜桃含有大量维生素、蛋白质和多种微量元素，对干咳、咯血、盗汗、肺纤维化等有效。

　　2、桃子含有大量胶体，能吸收人体大肠中的大量水分，从而有效预防便秘，达到通便通便的效果。

　　3、桃子含有大量的有机酸和纤维素，这不仅能有效地提高食欲，还能帮助消化。

　　4、水蜜桃含有大量铁，经常食用可以预防缺铁性贫血。

　　5、桃子含有大量钾，非常适合水肿患者。

　　以上内容就是小编给大家介绍的孕妇吃水蜜桃的大功效与作用了，孕妇吃水蜜桃不仅对自己身体好，也有利于肚子里的胎儿的发育，所以孕妇可以偶尔吃水蜜桃。值得注意的是，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。