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　　提到橄榄果，可能有不少人都不太了解，今天小编就带大家一起来了解一下，橄榄果的功效与作用及食用禁忌，感兴趣的下面一起去看看吧。

橄榄果的功效与作用

　　1、排毒

　　感觉体内毒素太多可以试试橄榄果哦。橄榄果中含有不少的鞣酸还有香树脂醇，这两种物质可以帮助分解体内的毒素，而且还能加速身体的代谢，让毒素轻松的排出。

　　2、养颜

　　橄榄果多吃可以让皮肤变好哦，因为它含有不少的营养素，据说橄榄果有叶绿素、胡萝卜素以及抗氧化物质，可以帮助提高身体的代谢，而且还能消除自由基，让皮肤负担减少，变得更加美丽哦。

　　3、预防呼吸道疾病

　　橄榄有利于咽喉的健康。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸还有挥发油，这些物质是天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌，并能缓解咽喉肿痛和声音嘶哑，可以避免上呼吸道的感染哦。

　　4、生津止渴

　　其实橄榄果虽然是酸甜的口感，但它含有的水分非常高哦，可以补充能力，从而达到了生津止渴的效果哦。

　　5、安神

　　橄榄果有何功效与作用呢?据说可以安神哦。橄榄有很多的油性成分以及碳水化合物、维生素、单宁酸等，这些物质可以帮助大脑清醒哦。

橄榄果的食用禁忌

　　1、青橄榄是橄榄中的一种，平时大家在食用青橄榄一定要注意千万不能与烟酒同食，同样也不能与辛辣刺激的食物同食，虽不会直接对身体产生损害，但是久而久之，会影响到身体的健康。

　　2、吃中药的时候，也不能吃青橄榄，因为青橄榄会直接降低药效，

　　3、怀孕期间的孕妇也不能大量食用青橄榄，因为孕妇在这段期间比较虚弱，对于食物的接收能力也会降低，如果想要食用青橄榄，应该要咨询医生。

　　关于橄榄果的功效与作用及食用禁忌小编就介绍完毕了，相信大家看到这里也有所了解了。今天我们就讲到这里了，希望能够给大家带来帮助。