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　　虫草是一种营养丰富中药材，使用后具有调节体内机体功能的效果，还有效治疗多种疾病，除此之外虫草还能补肾益肺，最适合肝肾阴虚体质的人群，那么，女性吃虫草有哪些好处呢?下面就是为大家堆荐的女性经常吃虫草的功效与好处，一起去看看吧。

　　女性吃虫草的好处

　　1.调节造血功能

　　冬虫夏草能增强骨髓产生血小板、红细胞和白细胞的能力。

　　2.调节呼吸系统的功能

　　冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、预防肺气肿的作用。

　　3.调节心脏功能

　　冬虫夏草能提高心脏耐缺氧能力，降低心脏耗氧量，抗心律失常。

　　4.抗疲劳

　　冬虫夏草能提高线粒体的能量，提高抗寒能力，缓解疲劳。

　　5.调节肾功能

　　冬虫夏草能缓解慢性肾脏疾病，改善肾功能，减少有毒物质对肾脏的损害。

　　6.调节血脂

　　冬虫夏草能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，增加对人体有益的高密度脂蛋白，缓解动脉粥样硬化。

　　7.直接抗肿瘤效果

　　冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有一定的抑制和杀伤作用。冬虫夏草含有虫草素，虫草素是其抗肿瘤作用的主要成分。

　　8.调节肝功能

　　冬虫夏草可以减少有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的发生。此外，它还可以通过调节免疫功能和增强抗病毒能力，对病毒性肝炎起到有益的作用。

　　9.调节免疫系统的功能

　　冬虫夏草对免疫系统的作用是使其保持最佳状态。它不仅能增加免疫系统中细胞和组织的数量，促进抗体的产生，增加吞噬和杀伤细胞的数量，增强其功能，而且还能降低一些免疫细胞的功能。

　　哪些人群不适合吃虫草

　　1、儿童

　　儿童正处于生长发育旺盛的阶段，且体内阳气交足，而虫草具有壮阳补肾之效，如果儿童过多使用虫草，就可能会导致补充过旺的情况，诱发流鼻血、便秘、上火等症状，而且儿童身体各方面比较稚嫩，一般不建议使用大补类的食材。

　　2、疾病急性发作期人群

　　疾病急性发作期的人群一旦使用虫草，就可能会出现“虚不受补”的迹象，甚至可能会导致疾病更加严重，影响后期的治疗效果，尤其是出血性疾病的人群，一定要避免食用。

　　3、经期妇女

　　虫草具有活血调经、补益身体的作用。体质虚寒的女性适当适应可改善宫寒痛经、月经量少等症状，但如果月经量过多的女性食用，就可能会导致崩漏、贫血等症状。

　　4、湿热体质人群

　　湿热体质的人群食用虫草会导致体内热气更加严重，从而加重便秘、口舌生疮、长痘、口臭等症状。对于女性来说，还会增加发生尿路感染的可能性。

　　虫草煲汤的做法

　　1、冬虫夏草炖老鸭做法

　　材料：虫草5克，老鸭半只。，姜1块，大葱一根，料酒适量。

　　做法：虫草用清水洗净泥沙，备用;老鸭洗净，切块，倒入适量黄酒拌匀、去味(料酒倒入拌匀即可焯水);放入滚水中，焯水，捞出用凉水冲净;炖锅内放入姜、大葱，烧开，下老鸭和虫草;再次把水烧开，改小火慢熬，熬至熟透，鸭肉耙软即可。

　　功效：冬虫夏草老鸭汤补虚损，益精气;对肺结核喘咳，肾虚夜多小便，病后体虚有一定作用。

　　2、冬虫夏草炖乌骨鸡

　　原料：乌骨鸡1只、冬虫夏草10克、党参10克冬虫夏草炖水鸭

　　食材：水鸭1只，生姜4片，冬虫夏草20克。

　　做法：剔净水鸭，去毛肠内杂，将姜、冬虫夏草放入鸭腹内，清水浸至水鸭半身，置炖盅内，隔水炖2.5小时即可。

　　功效：滋养益血，对支气管哮喘，老年(老年食品)人慢性气管炎，虚弱咳嗽，白日痰多而夜咳难眠者有疗效。

　　3、虫草瘦肉粥

　　材料：制作虫草瘦肉粥的材料很简单，只需要准备3到5条冬虫夏草，50克新鲜瘦猪肉，15克淮山和100克的硬米就可以了。

　　做法：冬虫夏草洗净，瘦猪肉洗净切成肉末，淮山洗净，与淘洗干净的粳米一同放入砂锅，加适量水熬煮成粥。

　　功效：具有补精气、益脾胃、滋肝肾、疗虚损的功效，适用于虚喘、肺结核、久病体虚、肝炎、肝硬化等人群服用。

　　以上就是关于女性虫草的好处与功效了，虫草是很好的滋补中药材，非常适合肾虚的人肾气不足导致腰膝酸软的女性朋友，也适合一些血压和血脂偏高的人群。今天就分享到这里了，希望今天的内容可以帮到您，想了解更多健康知识可以关注我们。