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　　生活中，姑娘果是一种并不怎么常见的水果，熟透后姑娘果汁水酸酸甜甜的非常适口，而且富含的营养价值也十分丰富。那么，姑娘果的功效与作用有哪些呢?有什么食用禁忌需要注意的吗?下面我们一起去了解一下吧。

姑娘果的功效与作用

　　1、 降血糖预防糖尿病：姑娘果中含有非常多的苦瓜甙，这种苦瓜甙是可以降低血糖提高胰岛的功能，从而达到预防糖尿病的功效与作用。

　　2、 促进消化：姑娘果中还含有非常多的维生素，而其实含有的维生素B2大家都知道是可以一定程度增加消化酶的活性。消化酶的活性一加强就可以促进肠胃的运动，提高消化的能力，促进消化预防便秘和结肠癌。

　　3、 止咳润肺：多吃姑娘果可以有润肺止咳的功效与作用，对肺炎和支气管炎也会有一定的预防和治疗作用，有这类病症或者在咳嗽都可以吃点姑娘果来减缓和治疗。

　　4、 补肾壮阳：姑娘果有人体有一定的补肾和壮阳的功效与作用，肾不太好的朋友可以适当的吃一点姑娘果来调节肾功能从而达到壮阳的目的。

　　5、姑娘果的果酱含有大量的维生素C，对再生障碍性贫血有一定疗效。

　　6、姑娘果含有的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，可提高肝脏的解毒排毒功能。

　　7、姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，是一种非常好的健脑食品。

姑娘果的食用禁忌

　　姑娘果有利尿排泄的作用，所以体虚的以及孕妇要慎吃，另外姑娘果的热量也是不低的，在减肥或者有点肥胖的人群是要少吃慎吃的。

　　以上就是姑娘果的功效与作用的详细内容了，大家可以看一下，姑娘果的营养价值是比较高的，而且具有一些保健功效，喜欢吃的朋友可以在日常生活中适量的吃一些姑娘果对身体有着一定的好处噢。今天的内容到这里就介绍完毕了，希望可以帮到大家。