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    女性痛经 按摩“十七椎”穴很管用(图)。痛经恐怕是多数女性都会经历的，为了缓解疼痛，吃止痛药、热水泡脚、喝姜汤等都用上，也可能收效甚微，这时不妨按摩“十七椎”穴，其实这个治痛经养生方法挺管用的。下面我们一起来看看如何按摩穴位止痛以及女性痛经不能吃什么。

    瘀血是痛经的罪魁祸首之一

    每个月让女性无法轻松面对的痛经，都可能是瘀血体质在捣乱。中医认为，瘀则不通，不通则痛。主要以阴部剧烈疼痛为主，最明显的表现就是舌上有瘀点、瘀斑，尤其是翻起舌头，还能看到舌下的静脉曲张。

    经期按摩“十七椎”穴止痛

    如果月经已至，则在经期可以按摩“十七椎”穴。“十七椎”在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，别名又叫“腰孔穴”，位于腰部后正中线上，第五椎棘突下，就是通常所说的“腰眼”。寻找穴位时，可用手压一压，如果有明显痛感，就是找对了位置。同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。

    但这种方法并不适用于所有痛经女性，通常只适用于寒性体质者，就是手脚通常冰冷、经血中有大量血块的女性。

    可见，穴位按摩对于缓解痛经有很好的疗效。

    人体穴位网提醒：按摩哪些穴位，是在经前按摩还是经期按摩是有讲究的。有的穴位在经期不能随意按摩，要慎用。