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　为什么要做脚底刮痧?脚底刮痧的好处多。做足底刮痧可以反复刺激涌泉穴，这种良性刺激对心、肝、脾、肺、肾功能的保健、促进全身血液循环都大有好处。尤其对老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。
 

　　脚底刮痧建议有条件的人都可以常做足底刮痧达到强身健体的目的，但是每周不要超过两次。刮痧之前最好喝一杯温水，刮痧完后要及时排尿，效果更好。特别提醒，刮痧的工具、手法、轻重都会影响其效果，一般人往往不容易掌握，所以，一定要去正规的、卫生达标的场所做足底刮痧，以免引起足部交叉感染。
 

　　脚底刮痧找准敏感点或得气点，即使受术者局部有酸、麻、胀、痛的感觉。力度因人因病而异，并要保持均匀、流畅和有节奏，即按摩时慢慢按压、缓缓抬起，流畅而有节奏，忌忽快忽慢、忽轻忽重。同时还应掌握补泻手法，按照中医“虚者补之，实者泻之”的治疗原则，对病情属实证、体质较好的受术者可采用较强力度的手法，对病情属虚证、体质较弱的受术者则采用较轻柔的手法。