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刮痧、按摩、拔罐这些都是中医的特征治疗方法，对促进血液循环，疏通经络有特别成效。许多人家里有拔罐、刮痧板，却不会运用，只好置之脑后，现在我们就拿下来，擦一擦，准备派上用场。什么时分刮痧，什么时分拔罐，从哪里刮起，拔多长时间等，常常困扰大家。下面和360知识网一同来看看吧。

按摩之后进行刮痧，刮痧不行，拔罐来救，它们相得益彰，穿插循环。结合运用，会有意想不到的成效。

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按摩

有人说，按摩的技法那么多，两句能说清吗？其实，从看病的视点来看，按摩中80％的方法都是花拳绣腿，何为补何为泻，其实你大可不必糟蹋时间研讨这些，可以一招制敌，何必先摆出100莳花架子呢?

按摩一定要找准经络，穴位找禁绝慢慢来，离穴不离经就行。假设肚子上压着痛，你要看痛点压在什么经上，然后就按摩腿上相应经络的穴位就行了。胃经上痛的就按腿上的足三里，脾经痛就按阴陵泉……这只是举例，临症还有更适宜的穴位可选。

有关按摩的方法，痛点不显着的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩活络的穴位。还有，击打和按摩的效果是相似的，可以替代运用(例如敲胆经和胃经)。

刮痧

对刮痧的误解

有人害怕刮痧，觉得那是损害皮肤的一种疗法。其实这是一种误解，误解的原由就是你没有亲自感受过，只是凭着视觉的经历，就像西医对中医的误解一样，回绝实际的体会，只凭感观的成见。可当你真实刮过一次，且必须找个懂刮痧技巧的人来操作，你当时就会接收这种方法，并连唿痛快。

拿颈椎病这个极遍及可是很难治好的疾病来说，用刮痧法真是手到病除。当然还有许多疾病，如心血管疾病的防范和前期治疗，假设能巧用刮痧法，将会有多少人躲过心脏搭桥的折磨呀!

刮痧善于补虚祛寒

刮痧最好使的东西是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适宜热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。

或人感冒发高烧,这时有人说，刮刮痧，去去火，所以就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。

刮痧最善补虚，但补的不是气血两虚的虚，而是因瘀而虚的虚。

身体弱者，需先培补气血

假设你身体太弱，仍是要先培补一下气血再刮，否则是不出痧的。一定要清楚，痧不是你用刮板刮出来的，而是体内的气血顶出来的。所以当我们用力刮也不出痧的时分，那就是体内的气血没顶到那里，就别再白吃力了。

刮痧的实质

有人说，出痧就是人为地构成了血管的损害，是毛细血管的决裂。其实，刮痧是将粘着在血管壁的瘀血铲除到血管外，然后再经血液从头吸收入血管，通过全身的循环，将刮出的废物从尿液排出。

值得一提的是，将血管壁的瘀血铲除以坚持血管的弹性和空间不会变小，也是西医的愿望，可是西医无法可施，或是说施不得法，只能用扩张血管的药或抗凝剂来坚持管道通畅，从而来确保供血。

为了不确定的瘀血而使整个血管的血液都被抗凝，这注定要改动血液的正常成分，并人为地构成易出血症状，乃至构成血管壁失掉弹性而变硬。

这就好比是我们家的白墙上有一个黑点，我们只需用湿布一擦就掉了，可我们却找来了高压水枪，把整个房间都冲刷一遍，搞得是墙皮脱落、房子损毁，真是因小失大呀!我们小小的刮痧板却能容易地处理血管的瘀血，这可是国际医学难题，你不觉得这很美妙吗?

消除苍蝇，一只苍蝇拍就够了，那些洋枪大炮都派不上用场。你愿意为了消除屋里的一只苍蝇而用大炮把你家炸平吗?可我们在医院里却常常上演着这一幕而不知不觉，或无可奈何。

什么时分该刮痧？

说了半响，那么什么时分该刮痧呢？刮痧由于擅长补虚祛寒，所以身体内有寒气，有血淤的时分，最好运用刮痧的方法来处理。

怎样刮痧？

刮痧要顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较随手;刮板和皮肤坚持45度以下的锐角，比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲，这样会很省力。其实，自己去体会，方法是最简略把握的。

仍然会有些人心存顾忌：刮痧会不会有什么副效果呀?这留神是对的，下面的人群是不适宜刮痧的。

1、心脏功用弱的人很简略晕倒，尤其是坐着刮时更简略出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。

2、气血很虚弱的重患者不要刮，会白白消耗他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧好久都下不去。

3、有皮肤病的人也先别刮，由于不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却分泌不掉。

4、孕妈妈不要刮，安全榜首。

5、癌症患者也不主张刮，会出现许多不行预知的问题。

6、关于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。

7、6岁以下的小孩先别刮，可用捏嵴替代。

8、血压很高的人也先别刮。尽管刮痧关于高血压有特效，但特效的东西都不是安全药，假设不能确保安全，仍是先逃避危险吧！

总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的练习，作为防病来用，安全有用。

拔罐

一般我们的膀子很痛，用刮痧法，只需一出痧症状马上减轻;但有时刮了半响也不出痧，膀子痛苦仍旧，为什么会这样？

主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。

刮痧无效，拔罐补救

这时用拔罐法可马上收效。病灶点深的，假设一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;假设仍是罐下无痕，那就要耐心肠在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。

拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的当地太多反而会将气血松散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。

拔罐具有引血功用

拔罐最棒的功用就是它的引血功用。有个糖尿病患者，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长时间不愈合，运用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有用果。

后来医师让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，一起在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻，一路拔下来，5个罐一起拔上，连拔4天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。为什么?通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修正了。

拔罐操作方法没什么严格要求，买个枪式的真空罐，省得再去焚烧。拔前可在皮肤上抹点润滑油，这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒畅为准，气血虚弱的就少拔一会儿。可是湿气较重的人很简略起疱(尽管起疱疗效更好)，会影响洗澡和皮肤的漂亮，所以拔的时间不要太长，也不要拔得太紧。

总之，这几种方法结合治疗收效快，效果显着，是大众遍及认可的治疗多重疾病的方法。但它们也稍微有些差异，例如感冒、中暑，落枕、肌肉痉挛适用刮痧治疗；颈肩疼、腰背疼、风湿运用拔罐就可以治好；失眠、颈肩痛苦、肠胃不适等可以通过按摩来缓解。