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皱纹

图4

女人以血为本，阴血充足，气色红润，皮肤饱满、血虚的女人易衰老，皮肤会过早出现皱纹。

找手上（见图4）：

1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。

2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。

3、大陵穴：掌腕横纹中间点。

4、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。

5、肠胃消化区：手掌中心的区域。

暗淡无光泽

图5

看脸上（见图5）：

气色暗淡多是熬夜或精神压力导致，这很耗伤肾气，肾虚脸上气色就黯淡无光。

找手上（见图5）：

1、太渊穴：大拇指掌根下面的凹陷处。

2、神门穴：小拇指掌根下面的凹陷处。

3、肾区：生命线下部，子宫区上面。

4、肾虚区：小指第一指节两侧。

5、面区：中指中间的骨节面。

准备事项：40度左右温水泡手手，可以加点姜片或艾草叶，一边泡一边按揉手掌的整个区域，来舒活手掌气血和经络，提升反射敏感度。

按摩手法：配合腹式呼吸，找准穴位，吸气时小腹轻微向外鼓胀，同时稍用力按揉，呼气时小腹内收，同时增加力量垂直按压。每个穴位二十个呼吸左右。

注意事项：按摩完以后不要马上洗手，尤其是沾凉水。按摩完后喝一两杯温水来加速毒素的代谢。