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    月经后第二周适合温阳调补、促进排卵。第一阶段内膜长厚，床准备好了，现在需要种子了，就需要让卵巢的功能旺盛。

    温阳方案：三阴交+关元穴有温通的作用。关元穴能够直接加快子宫部位血液循环。关元穴的位置：任脉上的穴位，在腹部的正中线上，肚脐向下数四指。大概就在女性子宫的腹部投影区（子宫顶的位置上）。关元，元就是生命的本元，任脉的“任”通假字：妊娠的“妊”.任脉上有很多穴位都有提高生殖能力的作用。其中最有代表性的就是关元穴（注：点击文中链接查看关元穴的准确位置图）。

    艾灸关元穴真人示意图

    小腹也凉，腰也凉。可将姜片放在关元穴处，将艾条的艾绒捏成小粽子状（就是一柱或说一壮）放在姜片上点燃，一次灸十柱即可。如果体质寒凉很重每天都灸，如果不重可隔天灸。灸七天。注意：到了排卵日那一天就不要灸了，过热的刺激对卵子不好，可以通过排卵试纸测出来排卵日。

    月经前一周适合化瘀调理。月经期间的女性情绪会有些变化、胸胀、胸闷等。

    月经前一周应多喝什么茶？

    A、玫瑰花茶

    B、荷叶茶

    C、决明子茶

    正确答案是：A、玫瑰花茶。月经前一周容易出现肝瘀血瘀，玫瑰花有疏肝理气、活血化瘀的功效。玫瑰花+白菊花+白梅花泡水喝适合化瘀。白菊花的作用是清肝清热；白梅花的作用有活血利气，化痰解郁，月经期间如果情绪不好，脾气暴躁，郁闷可以冲饮这三花茶（三花解郁茶）。

    太冲穴的准确位置图

    我们人体中的太冲穴有疏肝理气、活血化瘀的功效。太冲穴的位置：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。（注：点击文中链接查看太冲穴的准确位置图）