人体穴位网

脱发

中医按摩穴位防止脱发按摩法如下：

1、取坐位，家人将右手五指自然弯曲呈梅花状，广泛自前而后，自左而右像鸡啄米一样用指尖端啄击头
皮，脱发部位啄击时间可长些，反复操作10分钟。然后用手掌轻轻拍击头部，以脱发者本人头皮有温热、
舒适感为宜。

2、取俯卧位，家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部，重复操作15次，以皮肤发热发红为佳，
再用拇指指腹端分点揉肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴各1分钟。

3、取坐位，本人用一手示(食)指或中指指腹端依次按压轻摩神庭穴、百会穴、脑户穴、头维穴、玉枕穴
、角孙穴、翳风穴各15下，按下时吸气，呼气时还原；再以顺时针、逆时针方向各轻摩上述穴位各15次。

4、取仰卧位，家人先用拇指指腹端置于阴谷穴(胭窝内侧，半腱肌与半腱肌内肌腱下端之间，沿下肢内侧
向下推摩，经筑宾穴、交信穴(内踝上2寸，胫骨内侧缘，)、复溜穴、太溪穴、斜下达涌泉穴，反复操作
10次，以推摩处有酸胀感并向下传导为宜；然后用力点揉涌泉穴2分钟。