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有效防治脂肪肝 只需按摩这些穴位

时间:2012-05-27 09:45:36

如今,不良的生活习惯及饮食习惯,越来越多的年轻人患上或轻或重的脂肪肝。中医认为,脂肪肝需要积极的治疗,否则可能会引发严重的肝脏疾病。在治疗方法上,可选用中医穴位按摩疗法,穴位按摩能够有效治疗脂肪肝。

肝炎穴

疏通经络,补虚泻实,行气止痛。方法:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

内、外关穴

能通经脉,调气血。方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。

 

足三里穴

疏肝理气,通经止痛,强身定神。方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。

大椎穴

此养生穴位疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。方法:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。

经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝,同时配合运动和饮食调理,祛病养生效果更好。

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【本文标签】脂肪肝  按摩

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