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随着年龄的增长，不少人深受健忘的困扰。在此，教大家一招防健忘的自我按摩方法。

1.先用两手的拇指和中指交替从两眉头之间的中点上直推至发际，总共进行10次。

2.再由发际直推头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即百会穴，做10次。

3.按压百会穴三个呼吸时长。

如此为1遍，做3-7遍。