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消化手印（Apaan）--肝、胃、脾
Apaan是“获得不需要的东西”的意思。

练习方法

中指、无名指与拇指指尖轻轻接触，不施加任何压力，其余两个手指舒服伸直。

注意

消化手印可随时随地练习。餐后练习15至20分钟，具有促进消化及充足能量制造的特别益处。

原理

在该手印中，地元素（无名指）代表滞留在消化系统里的废物，火元素（拇指）有助于排除该废物，空元素（中指）是消耗一切东西的元素，故该手印有助于从体内排除毒素。

益处

这是一个重要的手印，它本质上是清洁手印，有助于从体内排除所有废物及毒素。有助于消除便秘；帮助不出汗者出汗；有助于消除下腹积累的胀气；有助于消除消化不良；有助于保持良好口腔健康，特别是牙齿及牙龈健康；有助于减轻胃酸过多。