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 有必要结合粪便的性状、本人平常排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数削减、粪便量削减、粪便干结、排便费力等。上述症状一起存在2种以上时，可确诊为症状性便秘。

 

便秘怎么办

便秘本身不是疾病，常常便秘这个有可能是因为饮食不当引起的肠道干燥，常常吃辣椒，不喝水，或者是久坐等都可能会形成便秘。那便秘怎么办呢？平常多喝水，多吃些生果和蔬菜，多运动，少久坐！

便秘怎么办

 

有时分进食量少，可能3-5天才有便意，肠道内的食物残渣（大便）长期积留在肠道内，水分被大量吸收，导致大便干燥，形成便秘症状。这种状况常见于节食瘦身的时分，那这种状况导致的便秘又该怎么办呢？遇到这种少食引起的便秘那就是多吃点食物，尤其是水分足够的食物。

 

下文介绍一些来自民间搜集的便秘偏方，供中医学习！

 

7个治便秘的偏方

（1）水加醋方

［制用法］每天早上一杯温开水，加7～8滴老陈醋，一周收效。

［成效］除湿散瘀，解毒下气，消食开胃。

 

注：献方人黑龙江大庆邢长贵。

 

（2）皂角蜂蜡方

［用料］皂角10克，蜂醋适量。

［制用法］皂角研末，蜂惜消融，两者调匀凝固，做成3～5厘米条状，塞入肛门。

［成效］有消肿托毒，软坚散结作用。

 

（3）芒硝大黄醋方

［用料］芒硝、生大黄1:1比例，醋适量。

［制用法］芒硝、大黄研末，用醋调匀，外敷肚脐。晚敷早取。

［成效］软坚泻下，清热除湿，大便燥结，积滞泻痢。针对便秘作用更佳。

 

注：献方人天津胡女士。

 

（4）煎香蕉方

［用料］香蕉。

［制用法］香蕉连皮带肉在锅里煎，不加油，把香蕉煎软煎黑。去皮吃肉，1次吃完。

［成效］有止涩，按捺细菌发生作用。

 

注：献方人吉林省吉林市姚玉双。其外孙女肠胃欠好，一天多便，吃药无效。到医院治病时一病友告知这叫便滑肠，香蕉煎熟能涩肚子。食一次即好。

 

（5）黑豆泡陈醋方

［用料］黑豆适量，老陈醋。

［制用法］黑豆炒熟后，泡在2年以上的老陈醋里。7日今后，每日食30粒黑豆，5～7日收效。

［成效］有开胃消食，解毒，除烦，宣郁的作用。

 

注：献方人河北石家庄赵新娥。

 

（6）煮黄豆方

［用料］黄豆。

黄豆

［制用法］黄豆煮熟，每日早上空腹服50粒连汤饮下，最好是热着吃，3日收效。

［成效］具有益气养血，健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的成效。

 

注：献方人黑龙江大庆贾翠贤。此人从小便秘，排便干硬。偶尔看书得此方，3日即愈。一姐妹用过亦收效。

 

（7）食指疗法

［制用法］当出现排便不出或排便不净时，可以用一只手的大拇指和食指使劲儿掐按另一只手食指的指根，即收效。