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身为女人，保养要把握关键期，首先是月经期，其次是产褥期，然后是更年期。如果从年轻的时候就懂得经期保养，对于强健体魄、延缓衰老、防病抗病都有十分积极的作用。

　　有些人属于身体先天不足的类型，体质偏寒凉，所以经常痛经，后来自己试着喝糯米酒，因为糯米酒有活血化瘀的作用。每次月经前一周喝，每天喝一小碗，坚持了一段时间，经血的颜色由暗红转变为正常，痛经的症状也大为缓解。不过，生孩子期间不要喝糯米酒，因为产褥期喝糯米酒，会导致恶露不尽，建议广大女性引以为戒。