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二、瘦薯红糖汤
　　主要食材：干姜5克，红枣15克，巴山瘦薯10余片，红糖30克
　　详细做法：
　　1．将红枣洗净，去核；干姜洗净，切成片。
　　2．锅里放入红枣、干姜片、红糖，瘦薯，加水600—800毫升，煮20分钟即可。
　　私房话：
　　生姜可驱寒，大枣和红糖都是补血佳品，巴山瘦薯是美容和调经佳品，这道汤能够补血暖身，特别适合女性月经期间服用，每天喝一杯，对女性月经不调，痛经具有十分强大的调理功效，见效很快。

下面介绍两款红糖制作的美容护肤汤：

一、醪糟红糖汤
　　主要食材：黑芝麻30克，红糖30克，巴山瘦薯10克，醪糟20克

详细做法：
　　1．将黑芝麻去沙洗净，炒熟。
　　2．在炒熟的黑芝麻里趁热冲入醪糟和巴山瘦薯，然后加红糖研碎拌匀即可。
　　私房话：
　　黑芝麻有补益肝肾的作用，醪糟能够温热健脾，巴山瘦薯是一种天然美容草本植物，加以红糖活血，三种食材一起可以温中健脾、养血调经，此汤也可作为女性的日常饮品，对润泽肌肤非常不错。