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　　50岁后灸“关元穴”

　　步入老年，肾气渐疲，元气渐亏，会出现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲劳、视力减退、听力衰减、脱发白发等症状。《医经理解》记载：“关元，在脐下3寸，男子藏精，女子蓄血之处。

　　人生之关要，真元之所存也。”该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

　　关元穴：位于下腹部、前正中线上，肚脐下3寸处。艾灸方法同肺俞穴，佳频率为1日1次，亦可不拘时灸。