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三伏不止养生还需“养神”

由于三伏天气炎热，会比较容易产生急躁、倦烦的情绪，从养生保健的角度出发，“躁”宜“清”之，夏季要保持清静愉快的心境，切忌发怒，使人体气机通畅，顺应自然。夏季养生重要的是养“心神”。
如果生活工作上遇到烦心事的话，不妨可以出去和大自然亲近亲近，呼吸下大自然新鲜的空气。比如到公园骑骑车，散散步，慢跑一下。不仅有益我们的身心健康，还可以锻炼我们的身体。