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稻米是生活起居中必需的食物，而稻米在服用曾经需求侵泡一段時间，那麼稻米侵泡的最佳时刻是多长时刻呢？稻米泡一晚上再煮好么？

 

米能够泡一晚上煮吗(1)

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稻米侵泡最佳时刻

 

一般主张泡30分钟。

 

稻米在煮曾经侵泡必定的時间，那样煮成的白米饭软糯、美味可口，可是侵泡稻米的時间需求把控，假设時间太长得话，稻米中的营养成分会外流到水里，十分是稻米中的水溶维生素b2危害很大，因而在煮米饭曾经，一般主张稻米侵泡時间在30分钟就能够，能够下降营养元素的外流。

 

稻米泡一晚上再煮好么

 

一般不主张。

 

稻米不是主张泡一个夜里再煮的，一方面是因为稻米侵泡時间超出4钟头，稻米就十分简单出現臭味、发霉等霉变的情况，服用后会累积身体内毒素，影响自身身心健康，常随同腹痛、腹泻等不适感病症，另一方面是因为稻米是一种水溶物质，泡的時间太长，营养元素外流也较多，那样的稻米会丧失原先的口味、色、像、味都有必定的下降，因而稻米最好是不必泡一个夜里。

 

米能够泡一晚上煮吗(1)

 

稻米泡一个小时能做粘米粉吗

 

一般不能够。

 

稻米除开能够做饭以外，还能做粘米粉，其口味和营养成分全是较为十分好的，而侵泡稻米的時间会因为时节不一样，時间也有必定的差别，一般夏日需求侵泡4-5钟头，春季7钟头，秋季10钟头，冬天10-14钟头，而稻米侵泡一个小时不是主张做粘米粉的，这时的稻米沒有完全泡开，打磨抛光的全过程会较为艰难，口味也会有必定的下降。

 

米能够泡一晚上煮吗(1)

 

怎样才干泡开稻米

 

泡开稻米的流程以下：

 

1、最先将稻米放水侵泡6-8钟头，除去正中间的残渣，

 

2、然后用豆桨机将稻米打磨抛光成粘米粉，留心尽可能浓稠。

 

3、然后将倒进磨具中，主张深层约为2公分，太厚得话不易熟。

 

4、最好是放进炒锅中蒸10-15分鐘。

 

5、粘米粉搞好以后需求发醇一段時间，那样的粘米粉口味软糯、味儿甘甜。