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膏滋调理以其全面恰当的调整阴阳虚实的方法而成为冬季进补的主要形式，同样要注意方式方法，不能千人一法、千人一方。进补虽是好事，有益健康，然而用得不得法的话，反会弄巧成拙，好事变成坏事。如果没有必要，大可不必趋赶时髦，竞相进补，而对于那些有必要进补的对象来说，也要做到不偏不滥，否则便就事与愿违，适得其反了。

有些人过分迷信补药，认为补药、补品多多益善。于是健康的身体也总要去吃些名贵补药。甚至认为价格越是昂贵，补益作用越大。事实上，补之恰当确实能收到一定的效果，而滥用或误用补品、补药不但浪费，还会出现不良后果，得不偿失。如肠胃消化不良，虚不受补，阴虚内热之人补参反而火上加油，感冒湿热进补，可导致关门留邪。有的补药用得太多太久，甚至还会中毒。因此，进补一定要讲究科学，辩证进补，做到有的放矢。