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　　每个人都习惯在饭后有一杯茶水洗洗胃，在聚餐时饮酒人士也希望一杯浓茶解解酒，其实长期饮用浓茶对身体有一定的伤害，严重时还可能损伤肾功能，引起骨质疏松。另外，采取浓茶提神的朋友也应适可而止，避免伤神伤肾。在生活中我们应该警惕这些潜在的生活习惯，避免影响身体健康。

警惕!浓茶不解酒反伤肾

　　浓茶不一定解酒

　　饮酒人士认为喝浓茶可解酒。其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏，产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不足取的。

　　常饮浓茶伤肾

　　现在有一种“茶叶型氟中毒”的病，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒不仅可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量明显增多，就可能影响肾脏的调节功能，甚至伤肾。

　　常饮浓茶易伤骨

　　据研究表明，每天饮浓茶5杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高70%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。