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 平菇又名糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇。是一种很长见的食用菇，菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。在家常菜中平菇一般会用来烧汤喝。其实平菇还有很多种做法，接下来小编就为大家介绍一下平菇的做法以及它的功效。请看下文吧。

 

 

　　平菇的做法

 

　　方法/步骤

 

　　平菇炒肉片： 将平洗净后撕成小长条，将肉片放大碗内，放入干淀粉、胡椒粉、盐、料酒搅拌均匀，腌制10分钟，锅内放适量油，油热后肉片快速滑炒，放入葱、姜、酱油翻炒均匀，放入平菇翻炒，后放盐、鸡精调味即可。

 

　　平菇炒鸡蛋： 将平洗净后撕成小长条，韭菜洗净切成，鸡蛋磕入碗中，加入盐搅拌均匀煎好盛出，锅内放少许油，放葱姜末炒香放入平菇翻炒，再放入韭菜、鸡蛋、盐、鸡精翻炒几下出锅装盘即可。

 

　　平菇汤：将平洗净后撕成小长条，肉末放入生抽腌10分钟，锅内放入少许油，放入肉末翻炒，再放入姜末、平菇，加入清水烧开，后放入盐、鸡精调味，撒上葱花即可。

 

　　豆腐烧平菇： 将平洗净后撕成小长条，豆腐洗净切成块，锅中放适量油烧热，放入平菇大火翻炒，加入适量开水，放入豆腐煮一会儿，再放入盐、鸡精调味，撒上葱花即可。

 

　　平菇饺子：将平菇洗净焯水挤干水分剁碎，葱姜切末备用，肉末放入碗中，放入葱姜末、盐、味精、酱油、花椒粉、油搅拌均匀，放入平菇搅匀，面粉用水和成面团，擀成饺子皮，将饺子包好煮熟，即可食用。

 

　　平菇的功效与作用

 

　　1、增强免疫力

 

　　含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性。

 

　　2、调理疾病

 

　　可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效，对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，对妇女更年期的综合征可起调理作用。

 

　　3、舒筋活血

 

　　有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。