养生，不知说说而已
时间：2021-10-22 15:36:19
北方已经开始了秋裤大战
而南方最近的天气
阴晴不定
早上上班穿什么的都有
有穿短袖的
也有穿毛衫的
今年秋天已经来得很早了
有些人已经暗戳戳
开始了秋冬“养生三件套”
喝茶、泡脚、早睡觉
干货早知道
说到养生茶
必不可少的是枸杞
它是老祖宗发现的“药食两用”植物
最早是被当做食物直接食用的
说它养生
也是从古法草本书籍记载而来
枸杞有滋补肝肾，益精明目
润肺止咳，延缓衰老的功效
这是由《中药大辞典》记载
而现代研究证实
枸杞可以增强免疫功能
抗衰老、抗辐射
可以说是平价养肤了
最出名的枸杞
都产自宁夏
这里地广人稀，日照充足
最适宜生长出饱满红润的优质枸杞
新鲜的枸杞颜色有光泽
陈年枸杞暗淡无光
但表皮鲜亮诱人
这个时候要注意了
它可能是染色枸杞
买之前最好放几粒在水中
观察水的颜色是否有变化
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