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　中医养生之道 调理5大身体

　　曾经，我们的身体，清爽敏感，睡得香甜，起得迅速，感知并排斥各种不利的因素，保持健康自在的状态。而后，不知从哪天起，我们的身体变得麻木了，“钝感”了。我们的眼睛、肠道、精神常常感觉疲惫、困顿……中医结合现代养生方式让身体恢复敏感特质，以更多地感受生活、享受生活。

　　调气：解决精神钝感

　　刚做完年终总结，身体的疲劳似乎也积攒到顶了：头晕、目眩、没精神、四肢无力，你觉得你只是累了，可是休息了再休息也缓不过来，这才知道已经“疲劳加身”。中医学很早就开始进行疲劳研究，根据身体不同的疲劳现象有不同的称谓，如疲乏、无力、倦怠、脱力、五劳等。缓解疲劳根本的在于主动滋养“元气”，它是体内五脏六腑功能的依靠，气足则五脏调和，身体不易疲劳