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老年人、小孩感冒如何预防

老年人、小孩预防感冒的药膳

　　遵循中医“治未病”的预防思想，以上人群可以结合眼下时令特点，采用积极的对应措施未病先防，则可避免感冒的发生。对于老年人、小孩由于体质薄弱，易于感风受寒感冒，因此可以选用以下药膳进行对症预防：

（1）黄芪防风防感茶：取黄芪30克、防风10克、鲜生姜5克，洗净晾干，置于开水杯中用滚开水浸泡30分钟，分次当茶饮用，具有益气祛风防感作用。

（2）党参苏叶粥：取党参30克、苏叶10克、生姜10克，洗净用纱布包扎，与粳米200克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次，具有益气祛风、散寒防感作用。