人体穴位网

　经历了麻醉和近一个小时的手术过程，新妈妈往往已经精疲力尽。而且因为手术的缘故，新妈妈失血过多，产后气虚体弱、抵抗力下降很容易导致月子病的侵扰。这就需要在产后进行及时的补养，否则对身体的恢复很不利。

　　近年来，月子病的调理方法是很多女性共同关注的问题，而月子病的症状不一，调理方法一不一样。因为产妇在坐月子期间身体比较特殊，患上月子病后一般都是用饮食调理的方法。下面我们来介绍一种能调理产后贫血的月子食谱。

　　原料：通草3克，漏芦10克，猪蹄1只，粳米100克，味精、葱白、精盐各适量。

　　制作：

         1、将猪蹄清洗干净，切块;将通草、漏芦加水熬煮，去渣取汁，备用。

          2、猪蹄、粳米、药汁、葱白放入锅中，加水将猪蹄煮熟，跳入适当味精、精盐即可食用。

　　对于产后贫血的产妇，尤其是剖腹产的女性很容易得月子病。对于贫血的妈妈吃猪蹄是最好的选择，因为猪蹄既补血又通乳。