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产后通乳汤

时间:2012-06-02 18:47:58


赤小豆
能和血、消肿、通乳,适宜乳汁缺乏或乳汁不下者食用广明·李时珍认为赤小豆有“散血而通乳汁”的功效,《产书方》亦载:“下乳汁:煮赤小豆取汁饮。”民间对缺奶的产妇,常用赤小豆150克,煮粥服食,或用赤小豆250克,煮汤,去豆饮浓汤,连吃5~7天。


萝卜缨
又称萝卜叶。有消食、理气的作用,适宜气血郁滞而乳汁不通的产妇。如《滇南本草》中记载:“治妇人奶结红肿疼痛,乳汁不通,或被压着,或小儿吹着:红萝卜杆叶不拘多少,捣汁一杯,新鲜更好,煨热,点水酒或烧酒服。”

茭白
有通乳下奶的作用,据《湖南药物志》载:“催乳:茭白15克至50克,通草10克,猪脚煮食。”中国药科大学叶橘泉教授介绍:“产后乳汁不下:茭白30~60克,草棉籽30克,猪蹄爪1只,煮烂吃肉喝汤,1次服完,连服3日。”茭白能通奶,古书不见记载,民间多有流传。

莴苣
能疗乳汁不通,对乳汁缺乏或有乳而不畅通者宜食。明·李时珍在《本草纲目》中就有“莴苣通乳汁”的记载。《海上方》亦云:“治产后无乳:莴苣三枚,研作泥,好酒调开服。”民间习惯用莴苣同猪蹄煨食,也有用莴苣子10克与猪爪同煨,饮汤食肉。

豆腐
含有丰富的蛋白质以及糖类、维生素和无机盐,营养价值极高。如产妇奶汁不足,最宜食用。民间常以豆腐5块,丝瓜250克,香菇25克,猪蹄1只,加盐、姜、葱调味,煨烂后分次吃下,能补气血,增进奶汁分泌。也有用豆腐4块,红糖60克,加水共煮,待糖溶化后放入米酒30毫升,或酒酿50~100 克,一次吃完,这对乳汁缺乏者,效果亦佳。其他豆制品,如豆腐干、豆浆、豆腐皮、百叶、豆腐脑等,也适宜乳汁缺乏的产妇食用。

紫河车
俗称胎盘。性温,味甘咸,有大补气血的作用。《现代实用中药》亦载:“用于不孕,又为促进乳汁分泌剂。”据《浙江中医》杂志1957年第5期中介绍:治疗母乳缺乏症,内服紫河车粉,每次0.5~1克,每日3次。共治疗57例,服用天数为1~7天,以2~4天最多。结果服用l天后见效者6人,2天见效者24人,3天见效者6人,4天见效者12人,5天见效者3人,6天见效者5人,7天见效者1人。如有新鲜紫河车,洗净后同猪蹄1~2只同煨,加入姜、葱、盐调味,食之更佳。

鸡肉
能益气、补精。《日华子本草》中认为:“黑雌鸡,补产后虚羸,益气助气。”妇人产后,身体虚弱,乳汁不足者,食之最宜,有补虚催乳之效。《饮膳正要》亦说:“黑雌鸡,疗乳难。”

獐肉
性温,味甘,既能补益五脏,又能催乳下奶,故哺乳期无奶水之人,食之尤宜。《子母秘录》中即有记载:“主乳无汁,獐肉作腥食。”

虾子
性温,有补肾通乳的作用。明·李时珍在《本草纲目》中就说过“作羹,下乳汁”。《纲目拾遗》还介绍“虾米酒”,治无乳:“鲜虾米1斤,取净肉捣烂,黄酒热服,少时乳至,再用猪蹄汤饮之,1日几次,其乳如泉。”
 
泥鳅
性平,味甘,能补中益气、健脾胃,同时又是一种高蛋白低脂肪食品。用泥鳅给孕妇或产妇下奶的效果比鲤鱼还好。可将泥鳅养于清水中漂去泥污,不计多少,如常法煨汤喝。

乌贼鱼
性平,味咸,能滋阴养血,对妇人尤宜。产妇无奶,或乳汁过少,也适宜用鲜乌贼鱼洗净,炖汤服,有生乳催奶作用。若加猪蹄同炖则更好。

章鱼
有益气养血、通经下乳作用,所以产妇体弱、乳汁缺乏者,食之颇宜。《常见药用动物》中曾有介绍:“乳汁不足:章鱼适量,煎汤食,日服2次。”

鹿肉
性温,味甘,古代医家认为它能补脾胃、益气血、调血脉。如妇人产后缺奶者,也宜食用。如《寿亲养老新书》中曾记载:“治产后无乳汁:鹿肉四两。洗,切,用水三碗煮,入五味作腥,任意食之。”

橘皮

虽无下乳之功,但在哺乳期,若出现急性乳腺炎时,服食颇宜。据介绍:患有急性乳腺炎的哺乳期妇女,可用橘皮30克,生甘草6克,每天煎服2次,重者加倍。经观察,发病在1~2天内,大都取得良好效果,一般经2~3天即可获愈。

无花果
性平无毒,能开胃、助消化,又有催发乳汁的作用。《医林纂要》中即有记载,说它“益肺,通乳”。四川民间也有用无花果同猪前蹄炖汤服食以发奶水的经验。凡产后乳少或无乳者,食之颇宜。

小茴香
是五香粉的五种香料之一,民间食用很是普遍。根据中国药科大学叶橘泉教授的经验,认为它能健胃、理气、兴奋、强壮,并有催乳之功。所以,哺乳期奶水不足者,食之亦宜。
此外,体质虚弱、气血不足的产妇乳汁缺乏者,还宜吃牛肉、牛乳、猪瘦肉、骨头汤、各种内河鱼鱼汤、蛋类、桂圆、大枣、胡桃、木瓜、韭菜、裙带菜、金针菜、丝瓜、葱白以及党参黄芪、当归身、通草等;若兼有肝郁气滞者还宜吃些萝卜汤、金橘饼、佛手柑等。


另外,哺乳期结束或不愿再哺乳而需要断奶时,宜吃以下食品:

花椒
是一种最为常用的辛辣调味品,虽然《食疗本草》中有“下乳汁”的记载,但民间有用“花椒9克,水煎服”的退奶方法。据1972年《常州卫生资料选编》第3期和1966年《中级医刊》第7期中介绍:单用花椒6~15克,加水400~500毫升,浸泡后煎煮浓缩成250毫升,然后加入红糖(白糖效果不佳)50~100克,于断奶当天趁热1次服下,日服1次,约1~3天即可回奶。绝大多数于食后6小时乳汁分泌即明显减少,第2天乳胀消失或胀痛缓解。

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