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一般来说，6个月龄的宝宝，假如挺舌反应消失，就可以尝试给宝宝增加辅食。很多家长不行了解，辅食初期，宝宝其实容易因铁摄入不足，引发缺铁性贫血。

　　其实，适当运用辅食增加小好办法，这种状况可以有效防止哦。

宝宝辅食初期怎么补铁?办法都在这儿了!

　　宝宝第一口辅食，要富含铁

　　一般主张宝宝初期辅食，挑选强化铁米粉/肉泥。

　　《我国居民膳食攻略》主张，宝宝刚刚增加辅食的时候，优先增加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。宝宝6个月左右，假如不留意在辅食中增加铁元素的摄入，很有可能会导致宝宝产生缺铁性贫血。

　　在辅食中增加红肉

　　红肉中含有丰厚的血红蛋白和铁，很适合宝宝补铁。但要留意在宝宝增加辅食初期，必定要将肉打成泥状，一般可选取猪肉或牛肉作为食材。

　　辅食初期宝宝的咀嚼能力还不完善，一般主张将肉类打成肉泥，还可以做成小肉丸，改进口感，让宝宝爱上补铁的辅食。

宝宝辅食初期怎么补铁?办法都在这儿了!

　　蔬果可促进铁的吸收

　　除了补铁，家长们也要留意，一些含有丰厚维生素C的食物，如生果蔬菜，也能促进宝宝对铁的吸收哦。

　　颜色较深的蔬果维生素含量更高，如西红柿、猕猴桃、草莓、红心柚等，这些可做效果泥，给宝宝吃。