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秋季来了，天气干燥，宝宝容易感冒引起喉咙干燥有痰，那么有哪些食物可以帮助宝宝去除这些困扰呢？南杏具有很好的功效。

　　秋季宝宝咳嗽有痰真的非常难受，而且不易治好，其实饮食是可以缓解宝宝咳嗽和有痰的，因为一些伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘，南杏有很好效果。

　　因为秋季宝宝咳嗽分为虚性咳嗽与实性咳嗽。干咳无痰，或痰稠不易咳出，口鼻干燥，咽喉发痒或干痛，喜饮等症状属于虚性咳嗽；痰多、咳声重浊声粗、气逆作喘、胸胁满闷或两胁窜痛等症状则属于实性咳嗽。而秋季的咳嗽多属于前者。所以，宝宝秋季咳嗽，服用南杏效果显著哦。下面为你推荐一款南杏润肺汤。
 

         南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

　　做法非常简单：

　　用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

　南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油(油食品)在铁(铁食品)锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1——2小时，即可食用。