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导读：夹脊穴属经外奇穴，按摩夹脊穴的作用与好处：具有调节脏腑、舒经活络的功效，缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。夹脊穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解夹脊穴的准确位置图和具体按摩手法。

夹脊穴位位置图

图解夹脊穴位的位置

“夹”,相对的方向固定不动。“脊”,指脊柱。夹脊穴位于脊柱两旁，从第1胸椎至第5腰椎，就好像将脊柱固定，故名“夹脊”.

夹脊穴属于经外奇穴，夹脊穴的准确位置位于背部，从第1胸椎至第5腰椎，棘突下两侧，旁开0.5寸，一侧17个穴。

【按摩夹脊穴位的作用与好处】

按摩夹脊穴缓解治疗心肺疾病、胃肠疾病、坐骨神经痛、腰痛等。

按摩夹脊穴具有调节脏腑、舒经活络的功效

【温馨提示】

夹脊穴位配伍：夹脊穴配风池穴、大杼穴、阳陵泉穴可以缓解治疗肢体痿痹。

按摩夹脊穴的手法：用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟，长期按摩，可防治腰背疾病。

艾灸夹脊穴的方法：用艾条回旋灸治夹脊穴，每穴各灸治5分钟，一天一次，可以治疗心肺疾病、肠胃疾病、上下肢疾病等

刮痧夹脊穴的方法：用刮痧板角由上至下刮拭30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗坐骨神经痛、腰痛、强直性脊柱炎等。

腰肌劳损：夹脊穴按揉法

腰肌劳损特效穴位按摩之夹脊穴按揉法。

位置：在腰背部，第1胸椎至第5腰椎两侧，后正中旁开0.5寸，一侧17穴。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者分别用两手拇指同时按揉夹脊穴各约30秒。

功效：治疗内脏和背部的各种疼痛或功能不良、发热、全身疲劳、腰肌劳损、腰背部僵硬等。