人体穴位网

       膝盖肿痛，怎么回事

这可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。检验结果对风湿病和类风湿病有明确的诊断意义。

我几个月前开始打太极锻炼，可最近老感觉膝盖疼，请问可能是什么问题？ 另外，请问我这种情况有哪些比较适合我的运动可以选择呢？

　　北京按摩医院郑理医师：您膝盖疼痛的情况，很可能是锻炼时不慎，造成膝关节劳损导致的疼痛，严重的会发展为骨关节痛。因此，建议您适当减少运动强度，打太极拳或做运动时要避免过度屈膝，以减少对膝关节的压力。少爬山、少爬楼梯，这类运动对关节的压力也比较大。对您来说，比较适合的运动是散步、倒着走、游泳等。

　　另外，建议您平时可用手指多按摩膝盖周边穴位，如足三里，以及做膝跳反射时敲打的部位，也可以缓解疼痛，起到保健作用。

膝盖疼痛按摩什么穴位呢

按摩或刮痧“血海穴”到“商丘穴” 这段经络，对膝盖关节炎和疼痛有明显效果，主要是要坚持。