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   “咳嗽”由“咳”和“嗽”两个字组成，“咳”指肺气上逆，有声音，没有痰；“嗽”指有痰无声。

　　咳嗽病变在肺，所以治疗咳嗽，首先要调理肺功能。

　　脾是身体的“食品加工厂”，脾虚了水湿就不能被正常运化，从而积聚成痰，所以祛痰不可不用丰拢

　　　咳嗽是一种非常常见的玻“咳嗽”由“咳”和“嗽”两个字组成，“咳”指肺气上逆，有声音，没有痰；“嗽”指有痰无声。发病的时候，往往 既有声音，又有痰液，所以并称为“咳嗽”。

　　引起咳嗽的原因很复杂，中医主要分两方面。一是外感咳嗽，主要由风寒、风热等外邪引起。肺主皮毛，外邪入侵人体，首先通过皮肤、毛发侵犯 肺部，使肺功能出现问题，从而引起咳嗽、咯痰。一是内伤咳嗽。有些人由于一些疾病久治不愈，使脏腑功能失调，引发肺、脾、肾三脏亏虚。肺 主气，肺虚了身体里的气就“无所主”，就像调皮的孩子一样，家长不在家就没人管得住了，人就会出现气短、声音无力等现象；脾主运化，是身 体里的“食品加工厂”，脾虚了，体内的水湿得不到运化，无法“加工”成营养被身体利用，瘀积在体内变成痰；肾主纳气，由肺吸入的气都要交 给肾管理，就像海关一样，进口的物质都要交给它来查验，如果肾虚，肺吸入的气没人管理，人就会出现气短、呼吸急促等问题。

　　治疗咳嗽，主要从上面说的两个病因入手。治疗外感咳嗽主要是宣通肺气，驱邪止咳；治疗内伤咳嗽，主要是调理脏腑机能，补肺、健脾、益肾、 清肝、化痰止咳。用肺俞、中府、列缺、太渊、丰隆这几个穴位“协同作战”，就像是速效止咳片，能够快速止住咳嗽。

　　图 肺俞、中府、列缺、太渊、丰隆

肺俞、中府

列缺、太渊、丰隆

　　咳嗽病变在肺，所以治疗咳嗽，首先要调理肺功能。调养五脏，有一个大家都应该知道的规律，就是用它们的背俞穴和募穴。补肺理所当然要用肺 的背俞穴肺俞和肺的募穴中府。肺俞在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。中府在胸前壁的外上方，云门下1寸，平第1肋间隙，距前正中线6寸。取穴 的时候可以两手叉腰，锁骨外端下缘的三角窝处为云门，此窝正中垂直往下推一条肋骨（平第1肋间隙）就是中府。

　　列缺属于手太阴肺经，用它与肺俞相配能够宣通肺气。太渊是手太阴肺经的原穴，能够调动肺经元气，与肺俞相配可以宣肺化痰。

　　丰隆这个穴位也需要大家特别记住，它是最常用的治痰要穴。它是足阳明胃经的络穴，属于胃经，又联络脾经，功能就像黄河和淮河之间的京杭大 运河一样，起着沟通两条经络的作用。脾是身体的“食品加工厂”，脾虚了水湿就不能被正常运化，从而积聚成痰，所以祛痰不可不用丰拢但如 果咳嗽而无痰，可以不用丰隆，只用肺俞、中府、列缺、太渊就够了。

　　日常治疗咳嗽，可以分别对上述几个穴位进行按揉，每个穴位按揉3～5分钟，每天2～3次。上述穴位对外因引起的咳嗽效果很好，对内因引起的咳 嗽，可以起到止咳祛痰的功效，但若要祛除病根，还需要整体调养脏腑，把身体整体机能调理好。

　　（特别提示：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指关节宽度作为1寸，把除拇指外的4个手指并拢伸直，与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为 3寸。）