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 《指压十二原穴内治一切疼痛歌》

 

阳明大肠合谷强, 胃经疼痛取冲阳。

太阳小肠原腕骨, 膀胱原穴京骨上。

三焦阳池胆丘墟, 肺觅太渊脾太白。

心包疾发大陵治, 肝原太冲按摩良。

少阳心经神门在, 肾寻太溪是良方。

督脉无原求百会, 任脉膻中乳中央。

 

以上为指压治疗十四经脉一切伤痛,久年内伤。每穴指压5-10分钟,用按、揉二法由轻至重。穴位小者如大陵穴,则用指尖掐揉之,更以指爪压之妙。

所取各穴部位,见下文一一说明。

 

背熟它 下面是十四正经的原穴。

 

 

 

 太冲、丘墟二穴(上↑)位按摩,能缓解中晚期肝癌的剧痛。(下↓)

 

 

  附②男女的膻中位置分别图。(女性图可载↓下张男图)。

自己动手按经络，年逾百岁尚年轻　

经络健身之一

　　选穴按摩是经络健身的一大绝招，那么，如何有针对性选穴？

1、抗衰老穴位

　　涌泉（足底正中心凹处）

　　百会（头顶正中）

　　劳宫（手心）

　　以上3穴入心、脑、肾经，经常按摩有抗衰老作用。

2、增强食欲之穴：

　　足三里（膝下3寸）

　　合谷（手大指、次指之间）

　　三阴交（内踝上3寸）

　　胃气是正气的根本，增强胃气，可改善食欲。

3、增强免疫力（正气）的穴：

　　足三里（膝下3寸）

　　涌泉（足底正中心凹处）

　　肾俞（在腰上，第2腰椎棘突旁开1?5寸）

　　此3穴是肾经和胃经的穴位，经常按摩可增强肾气及心气。

4、美容颜之穴：

　　四白：（眼眶下凹中）

　　地仓：（口角旁开0?4寸）

　　巨髎：（鼻翼下缘处）

　　合谷：（手大指及食指之间）

　　这3个穴位都是胃经之穴，胃经是循面最广、最营养面部的经络。所以经常按摩它们可美容 颜。

5、增强睡眠质量穴位：

　　三阴交：（足内踝上3寸）

　　涌泉：（足心正中）

　　神门：（在掌后，兑骨之端陷中）

　　以上是脾经、心经及膀胱经的穴，经常按摩可以养心安神，睡眠良好。

6、增强性功能之穴：

　　曲泉：（膝窝处取）

　　关元：（脐下3寸）

　　肾俞：（腰部第2腰椎棘突下，命门旁开1?5寸）

　　以上是肝经、任脉和膀胱经穴，经常按摩可增强性功能。

7、消除疲劳穴：

　　命门：（第2腰椎棘突下）

　　足三里：（膝下3寸）

　　合谷：（拇、食指之间）

　　此3穴分别是督脉、胃经、大肠经穴，经常按摩可帮助消除疲劳。

8、养心安神之穴：

　　神门：（在掌后，兑骨之端陷中）

　　三阴交：（内踝上3寸）

　　劳宫：（掌心正中凹处）

　　此3穴是心经、脾经及心经的穴，经常按摩可养心安神。

9、增强脑力之穴：

　　神庭：（头正中发际后0?5寸）

　　百会：（头顶正中凹处）

　　脑户：（后脑骨上凹处）

　　此3穴是督脉穴，经常按摩可增强脑力。

10、急救穴：

　　人中：（鼻子、上唇之间的正中处）

　　合谷：（手拇、食指之间凹处）

　　涌泉：（足心）

　　这3个穴是大肠、肾经穴，急救时用之。

11、防感冒穴：

　　大椎：（第1颈椎棘突下）

　　合谷：（手拇、食指之间凹处）

　　风池：（颞后发际凹处）

　　这3穴是督脉、大肠经及胆经穴，经常按摩可防感冒。

12、保养眼睛穴：

　　肝俞：（背部第9胸椎棘突下，正中旁开1?5处取穴）