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颈椎病 坚持头部按摩治疗(图文)

时间:2012-04-13 18:07:44

 颈椎病又称颈椎综合征,是指颈椎及其周围软组织,如颈间盘、后纵韧带、黄韧带、脊髓鞘膜等发生病理改变而导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的综合征群。该病好发于40岁以上成年人,无论男女皆可发生,是临床常见多发病。

 

颈椎病多因身体虚弱、肾虚精亏、气血不足、濡养欠乏;或气滞、痰浊、淤血等病理产物积累,致经络淤滞、风寒湿邪外袭,痹阻于太阳经脉,经隧不通、筋骨不利而发病。

其临床症状多为头颈、肩臂麻木疼痛,重者肢体酸软乏力,甚则大小便失禁、瘫痪。部分患者可有头晕、耳鸣、耳痛和握力减弱及肌肉萎缩等。如能每天坚持头部按摩,多数患者会收到很好的疗效。

1  头部按摩
    [有效穴位]风池、风府、天柱、翳风、百劳等,及肩、颈椎、肾、肾上腺等耳穴(图3—85)。


    [按摩手法]
    ①按揉天柱、风池、风府、百劳、翳风各30—50次,力度轻缓平稳,以酸胀为宜。
    ②棒推颈、颈椎、肾、肩、肾上腺等耳穴各2分钟,频率每分钟120次,力度以柔和为主。
    ③揉捏对耳轮体部3分钟,频率每分钟60次,力度以产生局部胀痛感为宜。

2  手部按摩
    [有效穴位]曲池、外关、列缺、养老、合谷、后溪、外劳宫穴等(图3—86)。

    [按摩手法]按揉手部的曲池、外关、养老、外劳宫列缺穴50—100次,掐按合谷、后溪穴20-50次。
    [按摩手法]在昆仑、申脉处捏揉50—100次,每天2次,力度以酸痛为宜。
    [有效反射区]三叉神经、大脑、小脑、颈项、斜方肌、内尾骨、骶骨、腰椎、胸椎、颈椎等反射区(图3—88)。


    [按摩手法]
    ①扣指法在颈椎、颈项、三叉神经、小脑处推压50—100次,力度稍重,以疼痛为佳。
    ②点按大脑反射区30—50次。
    ③在斜方肌、内尾骨、骶骨、腰椎、胸椎处推揉30—50次,力度稍轻。
 
3  躯干部按摩
    [有效穴位]肩部的大椎、肩中俞、肩井、肩髃,背部的天宗,腋下的极泉等穴位(图3—89)。

    [按摩手法]
    ①按压肩部的肩井、大椎、肩中俞、肩龋穴各30—50次,力度适中。
    ②按揉腋下的极泉和背部的天宗穴各30—50次,力度适中。
 
4  生活注意
    ①经常做颈项活动,锻炼颈部。
    ②患者不宜低头工作过久,也要避免不正常的体位,如躺在床上看电视等,避免头顶或手持重物。睡枕不宜过高、过低、过硬,并注意局部保暖。
    ③反复落枕,即为颈椎病的先兆,故落枕的治疗与颈椎病的治疗大同小异。
    ④一旦发现颈背酸痛时,应做CT或拍X线片检查。当诊断为颈椎病,时,颈椎运动要缓慢,忌做猛烈甩头运动。
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【本文标签】颈椎病  头部  按摩治疗

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