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初秋很多人都开始出现了上火的症状，由于天气干燥，人们供水和饮食的不良再加上工作压力大，情绪一激动，上火症状也就自然而然的来了。而上火的症状也会叫我们很苦恼，有的是牙痛、长痘、溃疡还有出现尿黄、皮肤晦暗等。中医建议除了日常对身体的多加照顾外，还要配合中医按摩有很好的效果。

有效去火按摩五个去火点

牙疼

俗语云：“牙疼不算病，疼起来要人命。”牙疼的去火点在哪里?在足背，足背的2、3趾间缝处是足阳明胃经去火点。每天按摩该处2～3次，每次1～2分钟，可缓解牙疼症状。

烂嘴

去火点在足第2趾。按摩2趾末节指甲靠近第3趾侧，每天一次，一次100下。

鼻火

去火点在手上。拇指根部肌肉明显突出部位为手太阴肺经去火点，可每天按摩2～3次，每次3分钟。

眼屎多

去火点在无名指。在无名指指甲旁靠近小指侧，可用拇指指尖按摩此处，每日2～3次。每次一分钟左右。

尿黄

治疗尿黄的去火点在足小趾外侧的趾甲角旁，最好选择在下午3～5点进行，此为膀胱最活跃的时刻，每天按摩2次，每次1～2分钟。

每天保持愉快的心情，多喝水或者降火的茶水对于对抗上火有很好的效果。