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夏季人们的活动量增加，朋友一起逛街游玩后难免要一起聚餐，这时候就会出现吃得太多的状况。儿童由于发育不完全，更容易出现吃撑着的状况。有什么方法可以缓解呢?介绍缓解吃太多造成不适的中药秘方。

　　伤食腹胀

　　用炒焦的麦芽30克，水煎分次服用。

　　食积腹泻

　　可用午时茶(药店有售)1包，生姜2片，沸水泡服。

　　生荸荠20个，萝卜250克，洗净，一同捣烂，挤其汁，炖后分次服。

　　伤食呕吐

　　取洗净晒干的鸡(或鸭)肫皮3克，水煎取汁饮服。

　　鲜橘皮10克，切成细丝，生姜一小块，切碎，加白糖适量，沸开水浸泡代茶饮。

　　以上为您介绍的治疗食积而造成的三种不适症状，对于治疗普通的消化异常也有很好的疗效，朋友们不妨根据自己不同的症状，来选择不同的方法。一般在进食的时候避免聊天和观看电视可以适当控制食量。