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自然疗法很简单：每天喝冷水泡绿茶 1000克；自己种，自己烧的松针茶每天喝500克；

辣椒、山楂浸泡的白酒；每天快步走1000步，大步走300步，下蹬运动100次，双脚蹦跳100次及其他运动；每天早晨起床前做“旱沐浴”半小时，从头摸到脚。

 《本草纲目》记载：松针长期服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，轻身益气，守中而辟谷延年。松叶以除邪气为主，邪去则正安，疾病不生，从而获得不延年益寿的实效。和人参、白术、茯苓、黄精等以补为主的延年之法，有着根本上的区别。从中医气化论分析，鲜松叶久服大益脾土，以滋其肺，“四季脾旺不受邪”。

 

现代医学研究资料表明，松叶含有黄酮素、花青素、纤维素、叶绿素、胡萝卜素、维生素、微量元素等。有降血脂、降血压、降血糖；抗氧化、抗衰老等功效；还有祛痰、健胃、驱风、解热、利尿、镇痛、驱虫、抗菌、抗病毒等作用。松树混身是个宝，被称为“寿星树”，松针茶被喻为“寿星茶”。

 

但是，现今市场上热销的全松茶得打一个大大的问号。他的理论是对的，但是是什么东西制成的，只有鬼知道；再说经提取加工后还能保持鲜松的成份和功效吗？如果你真的想健康长寿，就化30——50元钱买一棵6年以上的罗汉松（罗汉松好喝；口味近乎绿茶；6年以下的功效低。），自种、自煮，天天喝，定能喝掉一身病，喝出一个寿星来。
 

糖尿病人完全可以像健康人一样享受生活

 

看到身边不少糖尿病人，每天吃药打针，还这也不能吃，那也不能吃，一天到晚被糖尿病的阴影笼罩着，太可怜了。

 

我要以亲身的实践告诉大家，让2型糖尿病人尽快地解放出来。且不说2型糖尿病可以不治自愈（至少我是亲身实践证明了的），单说糖尿病人完全可以像健康人一样享受生活。

 

首先，不要把自己当成糖尿病，要从糖尿病的阴影中解放出来，像健康人一样享受生活，一样养成良好的生活方式。

 

其次，要说需要注意的，其实健康人也应注意，而且丝毫不影响享受生活。譬如：早、晚餐，只要掌握一个原则，就是必需吃三分营养：蛋白质、脂肪、主食。早餐，一个煮鸡蛋（优质蛋白），两、三颗核桃肉（优质脂肪）；晚饭，一把蔬菜、一把豆（包括豆制品）。主食泡饭、面条都可以。目的为使血糖平稳波动。因为，主食在半个至一个小时就会完全转化为糖，而蛋白质需两个小时，脂肪需三个小时。至于中饭或早晚餐其他菜类都可以吃，不必太注意，完全可以像健康人一样享受生活。绝对不要自己给自己套上枷锁。

 

再次，需要注意的倒是：坚持喝冷水泡绿茶，而且要加大饮水量，把血液酸碱度（ph）值控制在正常范围内(7.35—7.45)。因为酸碱度每提高0.1%,胰岛细胞的活力就会提高30%.在测血糖的同时,要经常测一下尿液的酸碱度（很方便，只需几分钟）。尿液酸碱度（ph）值6.5相当于血液酸碱度（ph）值7.4。尿液酸碱度（ph）值最低不要低于5.4。

 

调节血糖有良方

 

我从1999年血糖偏高(7年中空腹血糖一直在7.4_8.4波动),2006年起每天坚持喝冷水泡绿茶和松针茶（罗汉松叶50片/1次，烧开后，再用文火烧30分钟）,一年后血糖开始下降,去年起已恢复正常。特别要说明的是：本人从未用过任何药物，一直寻求一条自我养身之路，结果终于找到了。当然合理饮食，适量运动，心态平衡是缺一不可的。

 

 

不花钱的保健品__每天一壶松针茶

松针不但含有大量生物黄酮类物质、前花青素，还富含多种维生素。具有扩张动脉血管，增加红血球携氧能力，促进血液循环，改善毛细血管的机能，是“三高”和冠心的克星。还有抗氧化，抗衰老，防癌抗癌的作用。

 

松针松针茶的制作：口感好作用好的松针要数罗汉松，可在市场上花30元左右买一棵5年以上的罗汉松树种在花坛里，每次採50片左右的松针，用食盐将表面的油污洗尽，剪成两段，用电热水壶反复烧几次，使黄酮素充分渗出，最好现採现制。未种植之前，可到别处去採，但要注意两点：1.不要採公路旁的,因污染太重；2.将包鲜袋封好,放在冰箱内,可使用一个月左右。

 

高血糖不治自愈

 

本人亲身实践证明,高血糖不用药完全能不治自愈。我以前空腹血糖一直在7.9-8.4之间波动，总想寻求一条不用药而自愈的途径。一次，看到这样一条消息：人体血液PH值每下降0.1个百分点,胰岛细胞的活性就下降30%因为人体血液PH正常值为7.35-7.45,也就是说,以下沿7.35下降到7.25,胰岛细胞的活性就下降30%简直是一个惊人的数据。又一条消息，日本最新科研成果：冷水泡绿茶比热水泡调节血糖的效果增强一倍，经临床试验对糖尿病人降糖有效率达83%。于是，采取强强联合的方法：用弱碱性水（因此水已经水机处理，不仅具弱碱性，而且可喝生水，不需加热）泡绿茶，每天坚持喝，半年见效，一年后降到正常范围。

 

现在，治疗糖尿病走进了一个误区，空腹血糖超过6.1就吃降糖药,超过8.4就打胰岛素。还说什么是终身疾病，请网友们切莫盲目上当。人生不仅要工作和事业，还要健康和享受。如果掉进了“终身疾病”的圈子，那岂不是“苦海无边”。