省钱又快乐的减肥方式
时间:2012-11-23 12:27:05
减肥过程对许多肥胖者
原地跑 在室内或过道挑选一
动脑 哪怕最简单的脑力劳
做家务 打扫卫生不请钟点工
运动 尽可能不坐电梯而走
上下楼梯 每周上下楼梯3次,
步行 饭后以每小时4.8
最省钱的减肥方法7大瘦身法 不花钱效
做瑜珈 每周做3-4次瑜珈
跳舞 每周跳舞3-4次,
跳绳 跳绳是一种随时随地
晨操 起床后,做20分钟
喝水 喝水也能减肥,最好
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