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　纯天然丰胸法
　　搜集了几条天生丰胸法，最小比丰胸广告来的妥善，最小不会导致内分泌紊乱。听起来虽有点另类，但爱胸之人不妨一试。天然，效果也只能是日积月累，而不大致一蹴而就。假若有人宣告你三日之内必见大胸，那势必是骗子。
　　1、夹书。在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持得到臂发酸或书陨落为止，每日多次训练。书的厚度因人而异，以不得知获悉难熬为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于磨砺胸肌、雄健胸部。

 
　　心理暗示丰胸
　　2、心理暗示。宣告自己“我的胸部正变得越来越充畅、越来越雄健”。乳房直接存贮着女人心理成长的痕迹。在很多事端下，乳房生长的决计权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的相干远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理牵扯。
　　呼吸运气丰胸
　　3、呼吸运气。盘腿端坐、两脚底和睦；两膝全力向下、上半身全力向上伸展、两臂全力向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，丰盛前进胸廓，同时上半身前倾、腹部全力下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋连续气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。上路呼吸5次稍做调整后，重复此运动5～10次。呼吸过程中能够舒展上腹部，但小腹势必要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。得法的呼吸方法不只能供应充实的氧气，有效缓解困乏，更有攻其不备的丰胸效果。

　　青木瓜丰胸
　　4、青木瓜。青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒纳入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，其中含量厚实的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，推波助澜身躯对蛋白质的吸取，配给肉类食用，效果最佳。

　　酪梨丰胸
　　5、酪梨。酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。酪梨中含量厚实的不饱和脂肪酸，能倍增胸部结构弹性；含有的维生素A能推波助澜女性荷尔蒙分泌，维生素C能禁忌胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功用。