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    1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
    2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
    3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
    4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
    6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
    7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
    8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
    9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
    10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
    11、刚出炉的面包不宜马上食用。
    12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
    13、天天喝水八大杯。